LES MILLS - SHAPES

Vytvarujte si svaly, pilates a power joga v modernom rytme.
Dômyselná kombinácia tréningu vytvarovania, pilatesu a power jogy, to všetko v jednom. Toto celotelové cvičenie je s nízkou záťažou, ale s vysokým výkonom. Malé a kontrolované pohyby a moderné rytmy. Perfektný spôsob, ako si vybudovať silu bez zdvíhania závaží.

AKO FUNGUJE

Je navrhnuté tak, aby precvičovalo všetky oblasti tela a venovalo vám čas cielenému precvičovaniu špecifických svalových skupín opakovanými, kontrolovanými pohybmi. Očakávajte cviky s nízkou záťažou, množstvom pulzov a výdrží pre zvýšenie intenzity.